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건강십훈

관리자
2019.12.03 02:00 6,354 4

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* 건강십훈 *


1. 小怒多笑 (소노다소) 

- 화를 적게 내고 많이 웃어라. 


2. 小煩多眠 (소번다면) 

- 번뇌하지 말고(고민을 적게 하고) 잠을 많이 자라. 


3. 小慾多施 (소욕다시) 

- 욕심을 적게 내고 많이 베풀어라. 


4. 小言多行 (소언다행) 

- 말을 적게 하고 많이 행하라. 


5. 小承多步 (소승다보) 

- 차를 적게 내고 많이 걸어라. 


6. 小衣多浴 (소의다욕) 

- 옷을 적게 입고 목욕을 자주하라. 


7. 小食多定 (소식다정) 

- 음식을 적게 먹고 많이 명상하라. 


8. 小肉多菜 (소육다채) 

- 고기를 적게 먹고 채소를 많이 먹어라. 


9. 小塘多果 (소당다과) 

- 단 것을 적게 먹고 과일은 많이 먹어라. 


10. 小厚多薄 (소후다박) 

- 진한 음식은 적게 먹고 담백한 음식은 많이 먹어라.


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댓글 4
이은총
2019.12.03 07:32
좋은정보 감사합니다
이 경숙
2019.12.03 08:33
좋은 정보 감사합니다
GUEST68931
2019.12.03 15:53

감사합니당
GUEST68931
2019.12.03 15:53
최고 !

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