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공복에 먹으면 안좋은 음식

관리자
2020.05.23 12:26 15,110 2

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* 공복에 먹으면 안좋은 음식 *


1. 토마토 


펙틴 가용성수렴제등 성분이 많고 위산과의 반응이 쉬우며 용해가 쉽게 되지 않은 물체를 형성하여 위의 출구를 막으며 위안의 압력을 높여 급성 위확장을 초래하여 위의 소화를 늦춘다. 



2. 귤 


당분과 유기산이 많아 공복에 먹으면 위 점막을 자극하여 위산을 증가시키기 때문에 비장과 위에 불리하다. 



3. 파인애플 


공복에 먹으면 위벽이 쉽게 상처를 입는다. 


4. 바나나 


바나나는 특히 운동선수들이 많이 찾는 과일이다. 소화가 잘 되며 칼로리도 높아 스테미너식으로도 좋고 섬유질이 풍부해 근육경련을 방지하는 데도 효과적이다. 

하지만 빈 속에 바나나를 먹을 경우 체내의 마그네슘이 급격히 증가해,칼슘과 마그네슘의 균형을 깨뜨리게 되므로 공복에는 먹지 않는 것이 좋다 



5. 마늘 


마늘은 강렬한 매운맛을 지니고 있어서 공복에 먹을 경우 위 점막과 장 점막을 자극해 위경련이나 위통을 유발할 수 있다. 

마늘이 '암 예방에도 좋고 정력에도 좋다'고 하지만 빈 속에 복용하는 것은 바람직하지 않다. 



6. 술 


공복에 술을 마시면 체내의 혈당농도가 떨어져 갑자기 저혈당 상태가 될 수 있으며,뇌조직은 포도당 공급 부족으로 기능장애를 일으키게 된다. 

따라서 두근거림, 현기증, 식은땀 및 공복감등의 현상이 나타날 수 있고, 증세가 심한 사람은 응급처치가 늦어질 경우 저혈당으로 인한 의식불명으로 사망에 이를 수도 있다. 빈속에 마시지 말아야 하며 폭주도 금해야 한다


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댓글 2
GUEST55866
2020.05.23 21:06
감사합니다
이 경숙
2020.05.23 21:21
감사합니다

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